アンチエイジングで美肌関連サイト

「エイジングマネジメントとは、人生をマネジメントしていくこと」で、百歳までゴルフ
８０歳、９０歳になっても、元気でゴルフができる、そんな
健全な年の取り方と、健康な身体を維持するために、アンチエイジングを
基に、わかりやすく、「健康説教してくれる」良書です。

ある種、「病気にならない生き方」のゴルファー版と言え、楽しく
読むことができます。本書を読むと、無性にゴルフしたい衝動に駆られます。

本書を読んで、「アマチュアゴルファー」の、してはいけないこと、を
自分はさんざんして（たとえば、飛距離を追求するとか）、結局、腰痛、その他
になってしまったんだな、と納得です。

アマチュアのゴルフ道のあり方と、健康体を維持するために、太陽にあたり、
骨を維持し、背骨を軸とした正しいスイングを行い、下半身を鍛え、さらに、
脳の老化を防ぐために、プレーを振り返る。

「若返る」ゴルフ、「「考えるゴルフ」を目指して、健康になる、
健康を維持するためのになるための智慧を、楽しく紹介しています。

健康に関する知識がいっぱい
ゴルフ好きの知人に勧められて読んだのだが、これが想像以上におもしろかった。
自分は年に数回ゴルフに行く程度だが、ゴルフというより、健康ネタが満載で読みやすかった。
アマチュアゴルファーは確実に楽しめるはず。
案外、ゴルフをやらない人でも、健康オタなら興味を持つ本だと思いました。

ゴルファー必読の養生訓
　ゴルフ前夜の飲酒、寝不足、準備運動不足、喫煙など世間のアマチュアゴルファーを見ていると「ゴルフほど体に悪いスポーツはない」と著者は述べる。
　この本に書かれていることは、単なるゴルフ上達法やスコアメイク法ではない。ゴルフを通じて、いかに自分の人生と向き合い、自己管理、健康管理をしていくか。エイジング・マネジメントはどうあるべきかを分かりやすく説いている。素晴らしい養生訓だと感銘を受けた。
　私、ゴルフは年数回であるが、この本を読んで反省させられることが多かった。これからは,若返るゴルフを実践していきたい。中高年のゴルフ愛好者には是非読んで欲しい一冊。